Voor wie is het traject?

Wat je nu ervaart:

- Je ervaart (soms al jarenlang) chronisch fysieke en/of mentale 'klachten' zoals fibromyalgie, CVS, migraine, paniekaanvallen, angst, verteringsproblemen en buikpijn, burn-out, depressie, hooggevoeligheid (soms meer na het krijgen van kinderen) ...

- Je probeerde al (ontelbaar veel) verschillende zaken om deze chronische klachten aan te pakken, maar je ervaarde nog nooit verbetering op de lange termijn.

- Je hoorde al over het zenuwstelsel en werkte hier (misschien) al mee aan de hand van ademhalingsoefeningen, nervus vagus oefeningen, specifieke yoga-oefeningen, polyvagaaloefeningen, meditaties, affirmaties, ... Toch blijf je het gevoel hebben dat er iets niet klopt.

- Je bent je er bewust van dat trauma zich kan vastzetten in het lichaam. Je denkt dat je deze blokkade(s) enkel kan 'losmaken' door een reeks lichaamsgerichte oefeningen te doen, waarbij er (uiteindelijk) een intense, emotionele ontlading 'moet' komen.

- Je hebt het gevoel dat je vastzit en je weet niet meer welke stappen je kan zetten om vooruit te geraken.

- Het lijkt alsof je lichaam en/of geest tegen je werkt en je begrijpt niet waarom.

Wat je graag wil:

- Je bent er klaar voor om beter te begrijpen waarom je bepaalde klachten hebt en om inzicht te krijgen in de werking van je lichaam en jouw uniek zenuwstelsel.

- Je wilt kunnen begrijpen dat de mentale/emotionele/fysieke reacties en 'symptomen' die je ervaart eigenlijk heel normaal zijn én een manier van je lichaam zijn om voor je te zorgen en je te beschermen.

- Je bent niet op zoek naar een 'quick fix' die misschien op de korte termijn werkt, maar geen langdurige heling geeft. Je bent je er dus bewust van dat het helen van een ontregeld zenuwstelsel veel tijd, zachtheid en begrip vraagt en niet (enkel) opgelost geraakt door dagelijks oefeningen in te zetten. Je wilt ook graag ontdekken dat je (waarschijnlijk) minder moet gaan 'doen' in plaats van méér.

- Je wilt begrijpen waarom het idee van 'één soort oefening is goed voor iedereen' (zoals bv. ademhalingsoefeningen) niet juist is. Diepgaand zenuwstelselwerk vraagt om een persoonlijke afstemming en ziet er dus bij iedereen anders uit!

- Je bent benieuwd waarom intense, emotionele ontladingen bij een ontregeld zenuwstelsel er net voor kunnen zorgen dat dit zenuwstelsel meer in overleving gaat staan. Hierdoor ervaar je geen verbetering in je klachten op de lange termijn of worden deze klachten soms zelfs erger.

- Je bent bereid om je tijd te nemen en op zoek te gaan naar die diepere, echte kern die vraagt (soms schreeuwt) om gehoord, gevoeld, gesteund, geliefd, gedragen, … te worden.

- Je bent je er bewust van dat deze zoektocht op een hele andere manier verloopt dan bij andere therapieën (zoals praattherapie of mindfulness) en dat het lichaamsgericht werken hierbij voorop staat.

- Je wilt ontdekken hoe je zelf (opnieuw) voldoende veiligheid en capaciteit kan opbouwen om bij ALLE ervaringen en sensaties van én in het lichaam te zijn, zonder dat je ervan wil weglopen, ze wil onderdrukken of ze te overweldigend aanvoelen.

- Je wilt een grotere draag- en veerkracht creëren om vervolgens zelf te kunnen helen wat vraagt om geheeld te worden.

- Je wilt je levenskracht (her) ontdekken.